salviette umidità

L'editori ossessionati da l'equipaggiu sceglienu ogni pruduttu chì rivisemu. Se cumprate attraversu u ligame, pudemu guadagnà una cumissioni. Cumu testemu l'equipaggiu.
Nunda ùn pò tumbà un bon corridore più veloce di una contusione, ch'ella sia l'irritazione causata da a robba bagnata è pruriginosa, o u peghju attritu di a pelle à a pelle chì ti fa sentu cum'è e to cosce internu cercanu di creà un focu. A corsa d'estate hè assai divertente, ma per a maiò parte di noi, u so prezzu hè a pelle rugosa è irritata. In u clima più fretu, pudete minimizzà l'effetti di l'abrasioni cù una robba còmuda chì copre e zone propensi à attritu è ​​ùn si move micca quandu u vostru corpu si move. Ma in a mania di a stagione di shorts è vest? U megliu protettore di scratch hè una capa di pasta lubricante, cum'è Body Glide o Vaseline.
Per aiutà à capisce a causa più prubabile è u tempu di sfregamentu, in modu chì pudete megliu gode di u chilometru di l'estate, avemu cumpilatu sta guida di u corridore cù u cuntenutu "Cumu prevene è trattà u chafing". Quì, avemu ancu sparte alcune brevi cause di contusioni è i nostri prudutti preferiti per cumbatte i so effetti dolorosi.
U duttore Robin Travers, maratonista è dermatologu in Skincare Physicians in Boston, hà spiegatu l'abrasione cum'è "abrasione superficiale è dermatite irritante meccanica chì si trova nantu à a pelle per un attritu prolongatu". Questa friczione si faci più spessu quandu a pelle hè in cuntattu cù a pelle. Zone, cum'è l'internu di braccia, cosce o glutei, o induve l'attrezzi di corsa, cum'è vestiti o sacchetti d'acqua o monitori di freccia cardiaca si strofinanu contr'à a pelle. Ancu s'ellu pò sona contru à l'intuitivu, l'acqua in forma di sudore è di pioggia pò aggravà a situazione perchè cambia e proprietà di e cellule di a pelle è face chì a superficia diventa più gelatinosa perchè diventa più idratata è aumenta U gradu di attritu quandu si frotta cù a robba. o pelle adiacente.
Allora chì pudete fà per prevene l'abrasioni causate da a robba sudata o da u malu di l'estiu - u terribili "rubbing" di a coscia interna? Prima di tuttu, Travers ricumanda di portà vestiti chì si adattanu è assorbanu u sudore. In altri palori, ùn ci hè nunda troppu strettu o troppu strettu, è ùn ci hè micca cuttuni. "U tissu chì elimina l'umidità guidà l'umidità da a pelle", disse. "I fibri di cuttuni retenu l'umidità è mantene a pelle umida, aumentendu cusì u coefficient di attritu". In u listessu modu, s'ellu hè pussibule, ella ricumandemu a rimpiazzamentu à longu andà di calzini è vestiti assorbenti di sudore, è utilizate antiperspiranti per riduce u sudore (Solidi Dove per a pelle sensitiva sò a so scelta). Hè ricumandemu ancu di u zitellu in polvere à basa di l'amido di granu per prevene u toe chafing è blisters, è ancu di lubricanti di a pelle cum'è vaselina è Aquaphor.
Ci sarà inevitabbilmente alcune contusioni in e corse di longa distanza - Traverse hà dettu chì ella "mai rifiuterà i vuluntarii di a tenda di a Croce Rossa per a Maratona di Boston di 17 miglia, chì distribuiscenu depressori di lingua pieni di vaselina. Hè adattatu per tutti i punti caldi chì puderanu esse furmatu ". In ogni casu, i bastoni anti-frizione è u balsamo ponu furnisce una lubrificazione benefica finu à una ora - se riapplicà durante u ghjocu, pudete furnisce più lubricazione.
Travers hà dettu chì Body Glide hè a so arma anti-abrasione di scelta; ancu s'ellu l'aghju ancu trovu efficace, ùn hè micca u solu pruduttu eccellente chì i corridori ponu cumprà. Leghjite puru i nostri cunsiglii nantu à i migliori bastoni anti-graffi.
Cum'è un maratonista chì vive in Texas, sò assai familiarizatu cù i numerosi modi chì i contusioni ponu arruvinà a corsa. È ancu dubbitu ogni pruduttu chì prumetti di liberà da u dulore causatu da a friczione-I sò stati brusgiati in più di una manera prima. Per sceglie u megliu bastone anti-scratch quì, aghju attiratu assai di a mo propria sperienza, cercandu di truvà l'arma più bona per prevene l'abrasioni in ambienti caldi è umidi, è ancu l'esperienza di i mio culleghi è amichi di u Runner's World. Aghju ancu gestisce un gruppu di media suciali per crowdsourcing novi prudutti, circate di ricercà recensioni di Amazon per qualsiasi feedback negativu potenziale chì puderia avè missu. Questa hè a lista più efficace per mè è per altri corridori in a mo cumunità.
Body Glide pò esse una marca ben cunnisciuta in u campu di l'anti-abrasione, cusì hè faciule di truvà in i grandi magazzini è i negozii lucali. Hè senza fragranza è hè fatta d'ingredienti ipoallergenici vegetali chì ùn anu micca irritate a pelle, ma se i stessi bastoni sò usati per un bellu pezzu, parevanu diventà secchi è duru. Glide u Body Glide à una zona chì hè propensu à strofinare prima di correre per prevene sfregamenti - cum'è u so nome, scorre lisamente è stà induve avete bisognu senza sente untu o disordinatu. Duranti a maratona, aghju messu una piccula sacchetta in u mo saccu di buttiglia d'acqua in manu per a ricuperazione durante a corsa, ma hà ancu a dimensione di un grande bastone finu à 2,5 ounces. Pudete ancu truvà in a versione "Per ella", aghjunghjendu l'oliu di coccu è l'oliu d'amanduli dolci per idratà a vostra pelle.
Più longu corre, più hè difficiule per evità contusioni. In un certu puntu in una corsa di cross-country, a peddi diventa inevitabbile, cum'è marchjà u modu sbagliatu o squatting in un pezzu di edera velenosa è piscia (solu mè?). Sicondu a mo sperienza di prova, RunGuard pò cummattiri l'abrasioni di a coscia cù l'efficacità di Body Glide, ma pare chì durà più longu nantu à a mo pelle - hè assai cunvene quandu site quì per più di quattru ore. Hè fattu di ingredienti 100% vegetali è cera d'api, senza aghjunghje odori, prudutti di petroliu o altri chimichi. A mo sola quistione nantu à RunGuard hè chì hè solu 1.4 unces in size. Ùn ci hè micca una dimensione di sacchetta più chjuca dispunibule per a reapplicazione à mità di termine.
Thigh Rescue ùn hè micca cuncepitu per a corsa - hè cuncepitu cum'è parte di a linea di prudutti di ogni ghjornu di u fundatore Megababe Katie Sturino, chì mira à "problemi fisichi pruibiti" cum'è a sudazione di u pettu è l'attrito. Tuttavia, sta canna hè adattatu per i corridori di tutti i tipi di charm anti-frizione, è u so effettu hè in linea cù a dichjarazione di a missione attiva di Megababe di u corpu, vale à dì chì l'utilizatori si sentenu più cunfidenti è còmode. Prima di curriri in u caldu di a fine di l'estiu in Texas, aghju appiicatu un pocu di stu balsamo magicu per i labbra nantu à i mo braccia è li manteneva morbidi, lisci è felici per più di una ora senza riapplicà. Comparatu cù altre marche, stu bastone hè un pocu più cremosu, ma ùn si sente micca appiccicosu o si sente appiccicosu o grassu. Hè fattu da l'aloe vera, l'extrattu di pepite di grenade, l'oliu di pepite di uva è altri ingredienti naturali chì ùn irritanu micca a pelle sensibile. Ci hè ancu una versione "senza odore", ancu s'ellu ùn aghju micca detectatu assai odore da a versione regulare. Fighjate in una di duie dimensioni - un bastone deodorante da 2,12 once, è una bella taglia di tasca di 0,81 once.
A squadra daretu à Chamois Butt'r hà guasi perfezionatu l'arti di prevenzione di ferite di sella nantu à e biciclette, è avà anu vultatu a so attenzione à a frizione più generale. Stu Go Stick rende a crema firmata di a marca più forte, adattata per i ciclisti, i corridori è tutti l'altri atleti chì sò propensi à abrasioni. Cum'è Body Glide, stu bastone hè inodore, senza conservanti è ùn mancherà micca i vostri vestiti da corsa. Aghju trovu chì hè simile à Body Glide in termini di struttura, efficacità è longevità in a prevenzione di i graffii, ma serà più grossu è menu liscia quandu s'utilice. Hè fattu da una mistura di prudutti animali è chimichi è cuntene burro di karité per moisturize. Imballate in un bastone deodorante da 2,5 oz o una piccula tasca di 0,15 once.
U fabricatore di KT Tape hà introduttu stu bastone anti-scratch, chì hè più cum'è un gel deodorant o un balsamo per labbra cà una cera più dura è viscosa. Hè facilitu per strofinate nantu à a pelle chì hè propensu à u chafing è si sente ligera è liscia; in ogni casu, s'è vo sopra-applicà, si senti un pocu appiccicosa. U pruduttu inodore hè fattu da una mistura di trigliceridi capric è ingredienti naturali è chimichi, è ùn cuntene parabeni o prudutti di petroliu. L'aghju trovu quasi equivalente à Body Glide in termini di efficacità, longevità è resistenza à u sudore, ma per quelli chì piacenu a consistenza di gel, questa hè una scelta ideale. KT Performance rende ancu u pruduttu in salviette umide imballate individualmente, chì saranu convenienti per almacenà in a vostra borsa d'acqua per e corse off-road.
Stu bastone hè fattu di oliu di coccu, cera d'api è una piccula quantità di altri ingredienti naturali. Lascia a pelle morbida è idratata abbastanza per resiste à l'attrito di vestiti o cosce. A formula hè abbastanza ligera per ùn irritate e spazii sensittivi, ma hè sempre efficace - quandu aghju curritu 10 miles in l'aostu caldu, i mo abrasioni eranu zero è ùn ci era micca bisognu di piantà è riapplicà. Sente assai bè nantu à i mo braccia è l'aghju utilizatu ancu fora di a corsa per trattà i punti secchi. Per piacè nutate chì certi utilizatori si lagnavanu di a fragranza ligera di coconut, ma aghju trovu chì era attraente è piacevule, ma micca troppu forte.
In casu di dubbitu, sceglite u classicu. Vaseline Body Balm Stick imballa vaselina è una piccula quantità di altri ingredienti in un bastone push-up, chì hè faciule d'applicà è ùn rende micca e mani grasse. Hè più ligera in tessitura è più faciule d'applicà cà a vaselina ordinaria, ma hà sempre i stessi effetti idratanti è anti-abrasioni. Sicondu a mo spirienza di prova, i bastoni di vaselina sò megliu per strofinate i spazii secchi di vestiti solti, micca necessariamente per l'abrasioni di a coscia durante a corsa. Tuttavia, hè sempre un pruduttu economicu è familiar chì impedisce à l'abrasioni è aiuta à a pelle micca trasfurmata à sente megliu mentre guarisce.